Memakai bra dengan model dan ukuran yang sesuai bentuk payudara
penting untuk menjaga agar payudara tetap kencang dan tidak kendur.
Hanya ketika tidur, kita umumnya melepas bra untuk memberi kesempatan
payudara "bernapas". Namun, apakah melepas bra saat tidur juga akan
melindungi payudara dari gravitasi?
Sayangnya, tidak. Menurut
pakar bedah kosmetik dr Arthur Perry, MD, tidur tanpa mengenakan bra
justru menjadi penyebab utama payudara turun. Soalnya, gaya gravitasi
tetap terjadi sekalipun kita dalam posisi tidur. Sementara itu, kita
tidur setidaknya selama delapan jam. Artinya, proses penurunan payudara
berlangsung selama delapan jam tersebut.
Istilah ilmiah untuk kondisi yang turun atau kendur adalah ptosis,
yang berkaitan dengan gaya gravitasi, ukuran, dan waktu. Gaya gravitasi
ke bawah meregangkan kulit di sekitar payudara. Seiring bertambahnya
usia, sistem support kolagen alami pada kulit melemah dan membuatnya sulit kembali ke kondisi semula.
Ukuran payudara juga memengaruhi terjadinya ptosis.
Semakin besar payudara Anda, entah itu karena keturunan, implan, atau
kehamilan, semakin cepat mereka melorot. Perempuan yang payudaranya ber-cup A dan B sih tak perlu terlalu khawatir. Mereka yang cup-nya C dan seterusnyalah yang harus mulai membiasakan diri tidur dengan tetap memakai bra.
Membesarnya
volume payudara yang disebabkan oleh pertambahan berat badan,
kehamilan, atau implan juga meningkatkan kekenduran payudara. Profesor
bedah di Columbia University, New York, ini mengatakan, lapisan dermis
(bagian dalam) pada kulit akan meregang dan robek untuk mengompensasi
perubahan ukuran payudara yang cepat (yang kita sebut stretch marks). Nah, kulit yang meregang inilah yang cenderung akan menurun.
Menurut
dr Perry, tidak ada bukti bahwa tidur dengan memakai bra menimbulkan
efek negatif. Juga tidak perlu khawatir bahwa payudara yang saling
bergesekan akan menyebabkan keriput di area tersebut. Keriput
ditimbulkan akibat penuaan dan paparan sinar matahari.
Agar tetap nyaman saat tidur, Anda bisa memilih pakaian dalam jenis sports bra atau kamisol dengan built-in bra (bra yang sudah terpasang di dalam kamisolnya).